Training

Unser Trainingsangebot

Unsere Einheiten sind strukturiert, technisch fundiert und körperlich fordernd – angepasst an Niveau, Alter und Ziel.

Für Anfänger

Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Wir zeigen dir Schritt für Schritt die Grundlagen – vom richtigen Stand über Beinarbeit bis zur Schlagtechnik.
Mit Respekt, Disziplin und klarer Führung.

Einstieg jederzeit möglich
Keine Voraussetzung an Fitness oder Technik

Für Fortgeschrittene

Du hast schon Erfahrung im Boxen oder Kampfsport?
Dann erwartet dich technisches Sparring, Partnerarbeit, präzises Coaching und saubere Schlagkombinationen mit Fokus auf Kontrolle, Timing und Belastung.

Für Jugendliche (ab Oberstufenalter)

Körperlich auspowern, mental wachsen.
Jugendliche ab dem Oberstufenalter lernen bei uns Respekt, Struktur und wie man sich mit Haltung bewegt – im Ring und im Alltag.
Boxen fördert Selbstvertrauen, Disziplin und Konzentration – und gibt Energie in einer Zeit voller Veränderungen.

Klarer Rahmen & Disziplin
Keine Aggression, keine Show

Hinweis für Eltern:
Wir fördern keine Gewalt. Unser Fokus liegt auf Technik, Haltung und Charakterbildung – Boxen als Schule fürs Leben, nicht als Bühne fürs Ego.

Ü50 – Training für Körper & Kopf (in Planung)

Boxen ist auch im Alter ein effektives Ganzkörpertraining.
Für unsere Ü50-Einheit planen wir gezielte Bewegungsabläufe, koordinative Übungen und Techniktraining ohne Wettkampf-Anspruch – dafür mit umso mehr Fokus auf Haltung, Ausdauer und neue Energie.

Einstieg ohne Vorkenntnisse
Für Gesundheit, Balance & Lebensfreude

Personal Training & individuelle Betreuung

Du willst an bestimmten Zielen arbeiten?
Gewicht verlieren, Technik verbessern oder auf einen Kampf hinarbeiten?
Dann bieten wir dir individuelles 1:1-Training – auf Wunsch auch mit Fokus auf Ernährung, Ausdaueraufbau oder Körperhaltung.

Zwei Probetrainings sind kostenlos. Schreib uns einfach – wir holen dich dort ab, wo du stehst.